やはり大人女性のお悩みダントツは『髪質変化』ではないでしょうか？？
・ハリ、コシ、ツヤが無くなってきた
・クセが出てきた
・ボリュームが出なくなってきた
・白髪が増えてきた
etc……
人によって様々だと思います
お悩みの種類や状況によってオススメするヘアスタイルは変わってきますが、一つだけ言えることがあります！！
諦めるのはまだ早い！！
でも弱点があります。
それは、すぐに結果が出ない事。
出るとしても個人差があるので、感じ方が様々。
髪質が変わる原因のほとんどは加齢によるもの。
人は絶対に老いるものです。そこは開き直って考え方を改めましょう
じゃあ、今日からできることは何か？？
シャンプーをしっかりと流し落とす
シャンプーが頭皮に残っていると衛生的によろしくありません。綺麗な髪の毛は綺麗な頭皮から生えます
しっかりとした睡眠
髪の毛は寝ている時に成長します。寝不足の状態が続くと髪の毛が生えません。抜ける量に対して生える量が明らかに少なすぎると、薄毛につながります
しっかりとした食事
食事で得た栄養は全身の血管によって運ばれます。頭皮にも血管が張り巡らされています。栄養不足な頭皮からは弱った毛しか生えてきません。
頭皮のマッサージ
頭皮は、全身の中で唯一自分で運動できない部位でもあります。なので、動かしてあげないと、運動不足になってしまします。その中でも、『頭皮の筋肉』のマッサージは非常に有効です。分かりやすい場所は、奥歯を噛んで動く場所。ここを上に持ち上げてマッサージすることで、頭皮の運動不足の解消につながります
以上に挙げた４点だけでも、今日から始めてみてください
すぐには結果は出ないかもですが、やって損はありませんよ
デザート店長 小林祐一
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